对女生而言，高潮是种神秘莫测的感觉，因此有些女生纵然经历过高潮也无法形容感觉如何。有些女生尝过高潮的滋味而不自知，但原来大部分女生都不能轻易感受这种感觉。
只有大概10%女性容易达到性高潮，而其余80-90%的女性都无法通过性交直接达到高潮。性生活和爱情一样都需要花点心思经营和磨合，一些忽略了的小细节足以影响你们之间的亲密关系。综合外国媒体的报导，以下９个习惯可能会导致女性无法达到高潮。
1.亲热前忘记小便
不少人都知道亲热过后去厕所，可以预防尿道感染。建议下次不妨在亲热前也先小便，可以让你更容易感受到性愉悦。当你们的膀胱饱满时，会难以达到性高潮。因为注意力难以集中，满脑子只会想着「我想去厕所」以及害怕自己会突然失禁。因此下次亲热前，不妨先小便。
2.一整天都坐着
大部份办公室工作的女生都是一整天坐着，原来不只会致肥，还会影响性高潮。一整天坐着会让盆骨肌肉收缩，导致盆骨肌肉疼痛，让性高潮更加困难。她建议在工作期间，每隔半小时至一小时移动一次，最好可以进行深蹲动作，让盆骨肌肉可以放松一下。
3.常穿高踭鞋
女生穿高踭鞋看起来体态会更美，外观漂亮却不舒适，同时也会减低女生性高潮的机会。常穿高踭鞋会让腰肌变形，从而影响到盆骨肌肉、生殖器等的神经和肌肉。她坦言「如果你的腰肌因为长期穿高踭鞋而变得紧缩，它们便无法传递高潮一定要有的唤醒信息。」
4.喝水太少
性高潮时的肌肉运动，需要水份作诱导。因此当我们缺水时，可能会无法达致性高潮。
5.润滑剂不够
做过一项有关为何女性难以达到高潮的研究，结果指出有将近4分1女性不能高潮的原因是润滑不足。下次亲热前，不妨先准备些润滑剂。
6.太过刺激
不少人收到成人影片影响，觉得男生要够力量、不停刺激另一半才能让她得到满足。然而，她坦言以柔和的方式对待女生，她们会更容易感受到性愉悦。
7.没有自慰的习惯
有人说自慰太多会影响与伴侣之间的关系，坦言自慰有助女生更了解自己的敏感带及增加在床上的想象力，增加两人在床上的情趣。
8.药物影响
有些药物如血压药、避孕药、抗抑郁药等会令体内的催乳素水平升高，而这种蛋白质激素会降低我们的性欲。
9.害怕失去控制
家庭教育和性格也可能让女性难以达到性高潮，当你平日是个内敛「乖乖女」，在床上潜意识就会不敢放荡，害怕高潮后会完全失控。你不妨放心一点，让你的伴侣一步一步引领你在床上慢慢放松。
