俗话说得好，药疗不如食疗，食疗美味又可口，经济又实惠，齐齐动手煮，补精又壮阳，下面小编就为你介绍几款补精壮阳的美食，男人们不容错过。
韭菜炒鸡蛋
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫 壮阳草 ，还有人把韭菜称为 洗肠草 ，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是： 生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。
原料：新鲜韭菜100克，鸡蛋3只（去壳）。
做法：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功效：补肾补精壮阳。阴虚火旺者，患疮疡目疾者忌食韭菜。
松花淡菜粥
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。？中医认为，淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、、、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。
做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。
功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。
生炒鳝片
黄鳝作为之一，其营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能 壮阳生精 。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载： 主补中益血 。《食疗本草》载： 补五脏，逐十二风邪，治风湿 。
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