众所周知，女性都有一个所谓的安全期，这个安全期是女性月经周期中的某个阶段。长期以来，利用安全期避孕一直是一个传统的避孕方式，也被很多人所采用。但是，人们对于安全期存在着许多误解，那么一个月中女人到底有没有绝对安全期呢？
1、什么是安全期
通常，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，生理周期外的其余时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天就称为排卵后安全期。
2、安全期如何计算
让我们举个例子。例如某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。一般来说，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。
3、女性有没有绝对的安全期
通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵，并且卵子有一定的存活时间，安全期就是避开了这段时间，所以才相对安全，但是偶尔也会有提前或推后排卵的情况，甚至会出现一个月经周期内排两次卵的情况，这就很可能导致意外怀孕。利用安全期避孕的方式听起来虽然简单，但是实际上却很难达到理想状态。
4、利用安全期避孕应该注意什么
(1)安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。
(2)由于女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期计算来避孕，失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。
(3)计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。
(4)从口服避孕药改为安全期避孕，在停服避孕药后的前几个月易出现不规律的排卵或额外排卵，故这几个月尽可能不采用安全期避孕法，以防避孕失败。
(6)除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。
因此，女性的安全期，严格说起来只是一个相对的概念。如果只利用安全期简单地避孕，失败率可能会很高。所以，利用安全期避孕的同时，辅以其他方式十分必要。例如使用安全套，可将避孕成功率提高到99％。女性可以根据自身情况，采用适合自己的避孕方式，来减少生活中的意外，更好地安排接下来的生活。
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