关键在适度。适度自慰对身体有好处，过度自慰则有害。本文就来看一下适度自慰的好处有哪些。
1、有效缓解自身的性欲望
自慰的最初目的，就是为了缓解自身的性欲望。这是最根本的好处，毋庸置疑的，哪怕很多人会说自慰其实是不得已而为之，但是不管怎么说，性冲动和性欲望在自慰的过程之后，得到了很有效的满足和缓解，这对于个人的身心健康是有益的。
2、性生活的良好补充和调剂
夫妻之间过性生活是很正常的事儿，不过总有不方便的时候，或者另一半出差不在身边的时候，此时自慰就可以作为性生活的良好调剂和补充。而且选择自慰，不会伤害到任何人，不会伤害任何关系和感情，有效防止了婚外恋，降低了染上肮脏疾病的几率。
3、体验性高潮的原始手段
自慰是体验高潮的最原始手段，尤其是对于女性来说。很多女性在性生活中获得高潮很困难，而在自慰时则比较容易。人是需要性生活的，人是更需要性满足的，当我们所谓的正常性生活不能满足自己的性高潮时，自慰是你需要拾回的宝物，在自慰的过程中，我们可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天马行空，信马由缰，在我们性幻想的国度里，没有什么是不可以的，你获取的性快感每一次都将是空前的，整个过程只有你一个人知道，很隐秘，不伤害任何人，何乐而不为。
4、有效降低性犯罪几率
自慰能够有效的降低性犯罪几率?没错。如果男人们没有自慰，又没有女朋友，也没有钱去购买特殊服务(假如能够购买)的情况下，他们要想满足自己的性需求，就很有可能通过暴利犯罪来实现。对于自慰能降低犯罪几率的说法，已经有相关数据调研机构证实过这个客观事实，就这一条相信大家可以很轻松地达成共识。
5、让人更富想象力
自慰是一个人的性独舞，在自慰的过程中，很多人会通过性幻想，来幻想一些场景，获得快乐。因此自慰会让人更富想象力，让人变得更加聪明。所以，不要以为自慰是一件肤浅的活儿。自慰是将意识形态的刺激转换为了身体上的刺激，这个过程中缺乏了与异性身体接触的那份刺激，就更需要通过加强意识领域的性幻想来助阵。
6、避免了性传染疾病
自慰不需要进行两性的接触，因此能够有效预防两性传染疾病。众所周知，性滥交很容易惹祸上身，艾滋病、梅毒等会让人们措手不及。而自慰则不会。自慰时只要将手清洗干净，就能保证卫生。如果女性自慰用的是工具，也可以由自己选择高品质的专业工具，健康、安全都有保障，而且带来的刺激是无与伦比的。
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