小酌可以怡情，酗酒却会伤身，对很多计划怀孕的夫妇来说尤其如此，因为很多人并不知道，大醉一次，男性生育能力至少要3个月才能完全恢复，而且想提高精子质量男人要远离香烟酒精。
上海中西医结合学会男科专业委员会主任委员、国际和平妇幼保健院男科教授程怀瑾指出，饮酒、抽烟等不良生活方式是导致精液质量下降、生殖能力不佳的主要原因之一。而男子大醉一次，不仅会呕吐、昏睡、眩晕，其受到的伤害也相当大，没有3个月时间，精子健康难以恢复。
上海中山医院泌尿科陈海蛟博士表示，虽然目前尚没有酒精对精子伤害程度的具体统计，但酒精对男性性功能的直接影响人所共知。国外有关研究表明，长期酗酒对人体生殖系统的损害是很大的。具体说来，包括以下几个方面，会造成男性第二性特征成熟延迟，男性生育力低下。成年后过度饮酒会损害内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，有活性的雄激素减少，睾丸萎缩，出现ED（勃起功能障碍），还可能诱发。有关研究显示，男性慢性酒精中毒患者中，大约40%的人有ED问题。
性能力下降了，生育几率自然也就下降了。并且，酒精还会制约精子活力，使精子染色体结构或数目发生改变，从而直接影响胎儿的生长。如果醉后进行，女性怀孕后出现胎儿流产、畸形、低能儿，甚至出现白血病等问题的几率就大大提高了。而且每大醉一次，对精子的伤害就会加大一次。
同样，长期吸烟对精子影响也相当大。有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；每天吸烟21～30支者，畸形精子发生率显著增高。同时，丈夫吸烟，生出的缺陷儿比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。
抽烟对精子的危害大吗，我们都知道吸烟有害健康但是很多人就是不能很好的控制，我们都知吸烟不但会影响到我们的身体健康同时对于男性朋友的精子也是有很大影响的。那么抽烟对于精子的危害到底有多大，下面就让我们一起去了解一下吧。
烟是很多男性的老朋友，我们都知道 吸烟有害健康 ，但是这句话并没有引起大家的注意，男性不晓得吸烟对精子也会有一定的影响的。
抽烟对精子的影响大吗？临汾新阳光医院专家介绍说，男性经常的吸烟会对精子有很大的伤害，男性吸烟者其正常精子的数量会减少。烟瘾较重者，其畸形精子发生率显着增高;临床显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。因此，经常吸烟的男性应该及早的戒烟。
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