夫妻之间的性生活很容易导致意外怀孕，但是很多的时候又是措不及防的，所以只能够依靠人流来打胎。其实人流每个人都不想面对的事情，因为人流会间接的扼杀掉一条生命，而且还会使身体非常的虚弱。那么女性在人流后如何恢复身体呢？
1、加强营养，保证休息时间
流产后，就像坐月子，休息时间一定要充足，前3天应绝对起床休息，以后可以慢慢下床活动，逐渐增加活动时间，活动量宜少。半月内不要接触冷水，不要从事体力劳动。同时要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日恢复。修养期间多吃鱼类。瘦肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富和维生素多的新鲜蔬菜水果，以加快身体康复。
2、保持外阴清洁，注意子宫出血情况
流产后，子宫口还没有闭合，子宫内膜修复液有一个过程，在这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生，同时也要密切观察子宫出血的状况。流产后选择淋雨，不要盆浴，以免导致细菌侵袭，引起感染。如流产后阴道流血持续超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、有血性白带，有腥臭味等症状时，应立即到医院复查诊治。
3、注意选好避孕措施
流产后卵巢和子宫功能处于逐渐恢复阶段，还不趋于成熟。如果此时不坚持做好避孕，就很快会怀孕，这对妇女身体影响很大，不利于妇女更好的恢复。因此，应选择可靠的避孕措施，首选男性避孕套，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救措施，切莫把人流当做避孕节育的做法，以保障妇女心身健康。
无痛人流虽然只是个小手术，但其带来的危害程度时不可估量的，轻则只是月经不调，感染妇科炎症，重者会导致闭经、子宫内膜异位症、宫颈粘连、宫腔粘连，严重的话会导致不孕。因此，做好术后调理就显得至关重要，术后加强营养是非常必要的。
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