说独揽朝政便是有点言过其实了，更不用说有多久。实际上真相与文题所问大相径庭，窦太后除却在宠溺她小儿子梁孝王刘武犯了点错外，大多数时候并不算太坏，乃至有很多人把她和先秦时芈月宣太后、满清孝庄太后等历史上拎出来排得上号的贤后放到一起相提并论，足见窦太后在历史功劳簿上还是添了点料的。
最开始，窦太后的大富大贵的命运充满了偶然性。太祖刘邦死后，吕雉把宫里平日看不惯的妃嫔如戚夫人等连带子嗣都处理了，就剩下薄姬与其子刘恒。窦太后最开始在吕雉手下做事，后来吕雉打算让一批人自愿到各诸侯国去劳役，她本来想申请到离老家近的地方方便寻找弟弟，却被分配的人阴差阳错分到了刘恒那。
刘恒和她还王八看绿豆，对上眼了。先后生下长女馆陶，长子刘启，次子刘武。
有趣的是，汉少帝刘弘死的早，结果朝中被吕雉弄的竟无皇嗣可续，周勃他们才想起来刘恒。就这样，刘恒不费吹灰之力成了后来的文帝。此时，更有趣的事发生了，先王后早死且并未留下子嗣。于是刘恒只能按有司建议立刘启为太子，这不，有司又按照规矩说母以子贵，窦猗房得是皇后了才对。
文帝驾崩后，刘启继位是为后来汉景帝。景帝时期，窦猗房成了太后，时常以孝的名义掣肘景帝，纵容其小儿子刘武生下不臣之心。后来又以此，经常排挤不和她一起信黄老之术的人，因此景帝时期，景帝受孝的牵制，错过了很多儒学大家和人才，儒家子弟多不得重用。
景帝驾崩，太子刘彻继位。
说到刘彻的太子位，还是和窦太后有关系。最开始景帝并未下决心立刘彻为太子，但窦太后与馆陶长公主有很大说话权，景帝多听之。刘彻生母硬生生把刘彻和馆陶长公主的女儿陈阿娇拉到一起定了娃娃亲，馆陶与窦太后大喜，才再三建议景帝立了刘彻为储。
到了刘彻登基，不过十五岁，很多时候是初生牛犊，眼光看不出长安。因此，这时候，窦太后算是稍微替他扶持了一下朝政，但很多时候只是以其家世与老资格的威望所致，从未做过垂帘听政的事，她也时常以吕太后之祸自戒。比如汉武帝初登，根基不稳，没有人，很多时候容易贪功冒进，打匈奴、革故鼎新推行新政等，窦太后都以其阅历尚浅而制止。到后来刘彻羽翼渐丰，她不仅放权给了刘彻，还替他铺路，鼓励他新政与征匈奴。
所以，很多时候，窦太后都以吕太后自戒，言传身教告诉刘彻要提防外戚与妇人专政。汉武帝正是受她思想影响，晚年才会在立了刘弗陵后，杀勾弋夫人以防患于未然。
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