如今，减肥、瘦身、美体已成为一种时尚和潮流，年轻的女性趋之若鹜，她们为此花费了多少时间和金钱，我们不得而知，但结果总是不尽人意。一些不科学的方式严重危害了她们的身心健康，疾病因此不请自来。
成都市某外企白领李女士便是这样的典型代表，她对减肥非常热衷。明明不胖，却总想着瘦一点，再瘦一点。于是，从这种想变苗条的愿望出发，李女士开始不吃饭，或者减少实际的饭量。然而，李女士明显的感觉到自己的体质越来越差，经常头昏眼花、脸色发白、食欲不振。无奈李女士只好求助记者打听，她的这些症状是不是由于减肥引起的贫血或是其他什么病症？
“环肥”、“燕瘦”本应是两大相安无事、各行其道的人间胜景，但在上个世纪90年代的时尚舞台上，天平彻底失衡，严重倾向后者，最高的性感境界被标注为“骨感”。
华西医大穆教授告诉记者，人体贫血的原因是多种多样的，青年女性所患的贫血，大多属于营养性贫血。红细胞的生成，离不开铁叶酸、维生素B12等血液营养，如果这些缺乏，红细胞就不能正常生成。李女士为了追求身材“苗条”，而盲目节制饮食，忌吃肉类等，血营养的供应就更加难以保证。瘦一点当然好，但是如果患上贫血可就麻烦了。脸色也会变得不好，身体虚弱，工作学习都不能顺利进行，这样一来，苗条又有什么意思呢?健康活泼的美，才是年轻的魅力。过分的减肥就会失去年轻的资本。
专家建议：均衡营养是关键，对于那些时常感到体虚乏力、头晕目眩、气短盗汗、失眠健忘等症状的年轻女性可服用一些含有黄芪、当归、龙眼肉的口服液，同时，常进食某些对贫血有治疗作用的食物，如肉类、肝、血、鱼类、蔬菜、铁强化的乳品、海带、紫菜、木耳、香菇等对缺铁性贫血治疗有益。
