导语:龙虾做出来的美食鲜香麻辣,令很多人垂涎三尺。但是面对海鲜类的美食,准妈妈们总是要特别特别的小心,虽然龙虾非常美味,但是孕妇吃可以吗,小编今天和大家来谈论下吧。
龙虾含有的营养成分非常丰富,富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇可以通过吃虾来补充钙质,从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。
只要孕妇对虾无不良反应就可以,但注意适可而止,不能吃生的,以免引起肠胃不适。
另外虾还有通乳的作用,如果妇女产后乳汁少或无乳汁,也可适量食用。
1、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
2、龙虾的蛋白质含量高于大多数的.淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。
3、龙虾富含磷、钙等元素,提高免疫力,对宝宝、产妇和老人有补益效用。