如何有效缓解孕吐
妇女怀孕早期肧胎生长发育速度缓慢，肧胎正处于细胞组织和主要器官形成阶段，特别是前四周胎儿神经管分化形成时期，这一时期，绝大部分孕妇都会有早孕反应，出现恶心，呕吐和食欲下降等症状。下面跟小编一起去了解下!
引起孕吐的客观原因
有些环境，药物，和孕妇睡眠不好。或过敏体质者容易引起孕吐，因此，孕妇一定要注意接触炒菜的油烟，不喜欢的味道。铁溶剂会导致恶心，所以在孕期呕吐期间停止服用，保持充足的睡眠，多多注意休息。
孕期讲究营养，饮食应以"富于营养，清淡可口，容易消化"为原则，尽量食用低脂食物，多吃一些体积小，含水分少的食物(面包，饼干，鸡蛋)等。食物要讲究营养和舒适感，避免引起呕吐。
孕妇要学会调适心情，消除对孕吐的心理顾虑，保持轻松愉快的心情，对自己和腹内胎儿加强信心，这样能更轻松地度过孕期，孕妇平时可以多看一些孕产知识相关书籍，充分了解孕期的身体反应，解除思想负担。
食疗方法
总的原则，少吃多餐，适当喝牛奶，增加单糖的.摄入，食用刺激性小，不油腻的食物。睡前可吃一些食物和一杯牛奶。避免食用油炸和辛辣的食物。
1，猕猴桃生姜汁
鲜猕猴桃一百克，生姜10克，分别洗净后绞汁，混合，早晚各服一次(适用胃热干呕，妊娠呕吐)。
(1)凡健康已婚育龄妇女，月经一向正常，若出现闭经，首先应考虑妊娠，应到医院检查以确定是否怀孕。
(2)想要获取更多相关疾病信息，可在应用市场搜索“阳光健康学堂”，进行下载安装，随时获取更多疾病科普知识 若确定是怀孕后应及早开始产前检查，以便及早发现有无内科并发症，及时治疗，如不适宜妊娠者可及早终止妊娠，对有可能有遗传性疾病及胎儿畸形者，可在孕早期(8—12周)或孕中期(16—20周)做产前诊断。
(3)早孕反应一般在孕12周后会自行消失，如果孕早期出现剧吐者，影响工作和生活，应及时治疗。
(4)孕早期是胎儿发育期，防止胎儿畸形及流产应注意做到以下几点：
①尽量不去人群集中的公共场所。
②避免得风疹或其他病菌感染。
③避免接触X线及放射性物质。
④服用药物须遵医嘱。
由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
2，绿豆粥治妊娠呕吐
绿豆50克，粳米100克，白糖适量。按常法煮粥食用，每日一剂(平肝和胃，降逆止呕，症见孕妇恶心呕吐剧烈，不能进食，呕吐酸水或苦水，心烦口干，口苦，胸胁胀痛，舌质红，苔薄黄者)。
3，姜汁甘蔗露
鲜甘汁一杯，鲜姜汁一汤匙，共调匀，加热温服。(健胃，下气，止呕，主用于孕妇呕吐，饮食难下)
4，鲜芹菜根治妊娠反胃
鲜芹菜根10克，甘草6克，鸡蛋一个。菜根与甘草先煎汤，水沸后打入鸡蛋冲服(清热降逆。用治怀孕后反胃呕吐)。
