其实这时的梦之所以特别多，主要是睡眠质量的改变导致的。孕后几个月，准妈妈的睡眠一般都较浅，人在浅睡状态，做梦的概率增加。同样是因为睡眠较浅，做梦时很容易惊醒，这些梦也就很容易被记住。
梦比较特别，主要是准妈妈的身体虽然在休息，但精神有可能仍然处于紧绷状态，平时这样那样的担心，睡着时就会以梦的形式呈现，而且被数倍夸张、渲染，表现得逼真、吓人。很多准爸爸在孕期做的梦也有同样的特点，这也充分说明这些怪异的梦应该是由压力导致的。因此，不要对不好的梦境耿耿于怀，它并没有预示未来的能力。
不过梦境可以看成是潜意识的表达，仔细分析梦境可以把深藏的忧虑挖掘出来。准妈妈可以把梦境写下来，了解自己的忧虑，然后稍作修改，变成避免梦境成真的方法保护自己。比如梦见自己生下了畸形儿，就更加重视产检。
