孕妇吃什么钙片好?补钙是每位孕妈妈都非常关心的话题，但如今关于孕妇钙片的广告太多，让人眼花缭乱不知如何选择。其实孕妇补钙也是需要方法的，下面就一起来看孕妇吃什么钙片比较好。
如今市场上有无机钙片、有机酸钙片、有机钙片这三种类型的钙片，那么孕妇吃哪种钙片好呢?
无机钙片也括碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。一般来说，无机钙片的含钙量会比较高，但有点不好的就是其水溶性低，需要经过胃酸解离成钙离子才能补吸收利用。
葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等都属于有机酸钙片，虽然这有机酸钙片的含钙量会比较较，但是其水溶性比无机钙片的好，对孕妈妈胃肠的刺激小，服用过后一般不会出现什么不良的反应。
有机钙片算是比较理想也是比较多人服用的一种新型钙片，一般包括：氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L-天门冬氨酸钙等。有机钙片不仅含钙量高，水溶性也比较好，一般不需要经过胃酸的解离就能被人体吸收。
通过以上的介绍相信大家对孕妇吃什么钙片好，已经有了初步的了解。那么孕妇要什么时候吃钙片会比较好呢?钙片一般都是饭后服用的，因为如果是空腹服用钙片的话，钙离子可能会与胃酸起反应，这样不仅会破坏钙片里的那些微量元素，还可能会引起胃部不适，也会因此而影响钙离子的吸收。
孕妇吃什么钙片好?其实最重要的还是口味的选择，当然钙片的性价比也不能忽视，若是为了追求价格高的钙片，却不重视此类型的钙片对自己是否真有效，到时候补钙的效果并不一定好。
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