谈谈准妈妈的美容健康澡 （谈谈准妈妈的美容健康澡）
经过繁忙的一天之后，洗个头、洗个澡、洗个脸不只能使身体坚持干净，还能增进血液循环、清除疲乏。尤其是孕妇，身体的新陈代谢增长，更须要重视干净卫生，才能拥有一个干爽的怀孕期，心境也会随着愉快起来。
然而洗澡不只是洗澡，想要洗个健康澡就必须讲究方法喔！
留意干净、推拿肌肤
洗澡时可运用无刺激、含有自然保湿成分的沐浴用品来清洗，若能加上适度的推拿动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹性。洗完后，趁肌肤还湿润的时候，在全身涂抹薄层的保湿乳液，可让全身肌肤光滑柔嫩。
此外要留意，除了身体大面积的清洗外，还要特别留意小处所及皱褶处的干净，包含：耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口，由于这些小处所特别轻易躲污纳垢，须要多加留意干净。
其中尤以肚脐最轻易被人疏忽，所以平凡洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢，使污垢软化后再柔柔洗净；通常无法一次清除干净，这时不要太过委曲，以免由于用力过度而侵害肚脐四周的皮肤，造成破皮出血，这样反而轻易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重侵害；切记——动作柔柔、分多次干净，才不会侵害了肚脐喔！
外阴部的干净也相当重要（尤其是体重增长过多的孕妇），由于孕妇特别轻易感染湿疹或霉菌，造成阴部瘙痒，此时做好干净工作是最佳的预防之道。此外，洗好后先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，这是很有效的预防阴部瘙痒的方法哦！
洗头发有技巧
孕妇大着一个肚子，该怎么洗头发比拟轻松呢？
短发的孕妇：头发比拟好洗，可坐在高度恰好可让膝盖弯成９０度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。
长发的孕妇：假如孕妇留长发，那么洗头发可是一件苦差事了！由于可能会弯腰洗太久，不但腰酸，肚子也会不愉快，还有可能因而造成子宫压缩。所以，长发的孕妇最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗；若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比拟清爽好洗，等生完之后再留长就好了！
至于怀孕后期的准妈妈，大腹便便，无论长发或短发都不好洗，这时不妨花些小钱，到美发院请别人洗，既轻松又愉快，还能天天都美美的呢！
重视脸部干净颐养
以无刺激性的洗面奶来彻底干净、推拿脸部，切记勿运用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶来洗，否则会刺激脸部肌肤喔！洗完脸之后的脸部颐养工作也很重要，可涂抹收敛水及保湿乳液，而且天天睡前及醒来一定要做好这些颐养，其余时光则依脸部干燥或干净与否的情形而定。切记—冬天与夏天要用不同的颐养品，冬天要用滋润性较强的，夏天则用较清爽的乳液。
