5岁以下的孩子容易发生“食积”，这主要和孩子年龄小消化系统发育不健全，饮食自我调节能力有关。
积“食”消化不良是许多疾病的诱因，轻的出现腹胀、不爱吃东西、哭闹等，严重的就会出现腹痛、腹泻、呕吐甚至还会伴随发烧。
其实，孩子消化不良的早期症状，家长可以发现，如舌苔厚腻;口中气味重浊;大便不正常，常便秘或腹泻，粪便腐臭等;晚上睡觉不安稳。
孩子出现“食积”该怎么办?林主任建议，如果只是食欲不好、肚胀等轻微症状，那就应该给孩子吃得少一点，清淡一点，同时及时喝水补充水分。如果孩子精神状态差，有反复呕吐、腹泻、发烧等症状，应该及时就诊。
现在很多人都喜欢自己磨豆浆，但都太浓了，小孩子不容易消化，要注意比例。她建议两岁以下的孩子少吃豆制品、花生、坚果等。
此外，除了进行必要的药物治疗外，还可选用食疗方剂进行调治。林主任介绍，可选用保和丸加减神曲、谷芽、麦芽、鸡内金、山楂、莱菔子、厚朴、槟榔、木香、机壳等。
