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合适宝宝加餐的养分小点心

合适宝宝加餐的养分小点心 (合适宝宝加餐的养分小点心)

  胡萝卜窝头

  (主料)

  玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4:1或5:1)。

  (辅料)

  胡萝卜可多可少,白糖适量。

  (制作方法)

  1、将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤往水分。②将玉米面、黄豆面放进盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充足拌匀、揉好。③揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空的小窝头。④将做好的小窝头摆列蒸笼上,上锅蒸20分钟即可。

  (特点)

  小巧玲珑,颜色金黄,暄软甜香,含胡萝卜素、维生素A及各种儿童生长发育所需的微量元素。

  胡萝卜甜饼

  (主料)

  胡萝卜、馒头、鸡蛋、牛奶各适量。

  (辅料)

  白糖、花生油各少许。

  (制作方法)

  1、将胡萝卜洗净切成细末,放进开水锅中烫一下捞出,挤往水分,拌进适量的糖与牛奶,备用。②将馒头切成小片后再捏成细末,将大部分馒头末放进胡萝卜末中拌匀,剩下一小部分馒头末装进平盘中备用。③将鸡蛋黄打进胡萝卜末中拌匀。蛋清打进另一碗中搅松,备用。④在平锅上稍加花生油,油热后把少许胡萝卜末摊到平锅上成一个小饼。烙一下,待蛋浆稍凝,就在上面抹一层蛋清,撒上一些馒头末,翻过来另一面也抹蛋清,撒馒头末,两面重复烙成黄色,使之熟透。

  (特点)

  胡萝卜甜饼甜香利口,养分丰富,合适婴幼儿加餐和当点心食用。也可以不放糖,改放盐、味精烙成咸饼也别有风味。

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