奶粉出题目，最担忧的就是妈妈和准妈妈们，一时光给宝宝吃什么成为妈妈们最为关怀的题目，１９楼孩子爸孩子妈聊天室最近也热烈非凡，母乳豢养的话题非常火爆：怎样奶水才会多？母乳豢养到底该连续多长时光？喂奶的过程中又该留意些什么题目……
吃好喝好心境好
妈妈的奶水才会多多的
月子里，为了让母乳丰富，新妈妈们都会喝很多汤水，如鲫鱼汤、猪脚汤、花生稀饭等等，这些的确都有助于增长母乳。杭州市一医院妇产科主管护师倪亚敏说，哺乳期的妈妈要特别留意养分的均衡，由于妈妈的饮食关系到母乳的质和量。出了月子之后，原则上，妈妈的饮食只要坚持养分均衡就好，一般情形下，麦乳精、麦片、猪肝等最好不要吃，由于这些食品会让母乳减少。要增长养分，可以多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食品，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，多喝汤水，如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等。
在哺乳期前期，有些妈妈为了使母乳顺畅而吃鹿角粉，倪亚敏说，鹿角粉固然有通奶作用，但同时也会让奶水减少，所以不建议吃。“最好的方法是让宝宝多吸奶”。
情感波动大会造成母乳大批减少，因此，哺乳期内妈妈们一定要坚持好心境。家人这一时期要多关怀妈妈们，营造一个好的家庭环境和气氛。
其他养分也不能少
母乳的养分很全面，养分成分很好，含有合适宝宝生长发育须要的各类养分要素，而且随着宝宝月龄的增长，母乳成分也会随之改变，与宝宝的须要相合适。母乳中所含有的蛋白质和脂肪质量好，运用率高，轻易被宝宝消化吸收。母乳豢养还有助于妈妈和宝宝的情感交流。在哺乳的过程中，宝宝能听到熟习的妈妈心跳声，感受到妈妈的肌肤，闻到妈妈的味道，这些，对于稳固宝宝的情感很有利益。妈妈自己喂奶，还能及时发明宝宝的冷热、疾病，能及早调剂和治疗。
随着宝宝的成长，纯粹的母乳就不够了。倪亚敏说，６个月之后，在母乳豢养的同时，就要按照宝宝的月份，添加辅食，并且恰当加其他的食品了。一方面，宝宝吃其他的食品对牙床有刺激作用，对于今后长牙齿有利益；另一方面，宝宝也须要一个寻找食品的过程，这有利于宝宝今后的成长。“假如有母乳，最好坚持豢养宝宝一年左右，同时辅助以其他必须的食品；假如母乳非常充足，豢养超过一年也是可以的，但必须留意养分的均衡，其他该给宝宝吃的一点都不能少。”倪亚敏说。
为什么母乳多少不一样？
答：实在基础上每位妈妈产后都会有奶水分泌的，为使奶水充足，孕期就要做到养分均衡，特别是要做好一定要给孩子母乳豢养的心理预备。不过奶水的多少和个体的身体素质关系非常大，另外，心境、饮食等也直接关系到母乳的量。
答：上班以后，还想母乳豢养的妈妈可以用吸奶器将奶水挤到已消毒好的奶瓶中，然后将奶瓶储存在１５—１６摄氏度的冰箱内。为坚持奶水质量，最好在２个小时内给孩子喝掉。在挤奶时一定要留意卫生，不要让细菌有感染的机会。
可以让奶妈给孩子喂奶吗？
答：母乳原则上来说是最轻易让宝宝吸收的，假如妈妈自己没有母乳，那么让奶妈哺乳也是一个选择。不过要判定奶妈身体是否健康，另外，要多留意和孩子的接触和沟通，毕竟哺乳是妈妈和宝宝交流的重要环节。
