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孕妇产后子宫恢复方法 孕妇产后子宫怎么护理好

孕妇产后子宫恢复方法

孕妈妈在生产后,需要好好的休息并补充营养,让子宫尽快的回复。但是有些妈妈在生产后不注意休息,不少妈妈在产后42天去医院复查时被告知子宫恢复不好,需要注意了!

1,孕妈妈产后需要充分的休息,但是不是说就要一直卧床不起,产后要进行适当的运动,哪怕是抬抬手、踢踢腿,这样不但可以让体内恶露更快排除,还可以促进子宫更快的恢复,但是注意妈妈千万不能干重活,这样会造成子宫下垂哦

2,妈妈产后要注意卫生,特别是产后一定要注意外阴的清洁,每天可以用清洗液来进行清洗,以免发生感染,因为子宫没有恢复,很容易造成阴部感染进而造成子宫不能很快恢复

3,很多妈妈都不知道母乳喂养也可以帮助恢复,因为宝宝在喝奶的同时,刺激了乳头,母体便会产生子宫收缩素,加速子宫的复原。

4,产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

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