作者：一本叔
朗诵：琴雅
来源：一星期一本书（ID：yer808）
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
顺其自然，安修当下，烦恼自己烟消云散。
——兹心
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慈怀音乐推荐音乐《时间都去哪儿了》
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|《时间都去哪儿了》，时光不经用，且行且珍惜！|
世上无事，庸人自扰
听过一句话：“世界上最容易的得偿所愿，就是自寻烦恼。”
仔细想想，不无道理。
一路走来，我们总习惯去坚持不该坚持的，去执着不该执着的，明知只会徒增伤悲，却兀自为不值得的人难过，为不值得的事忧心。
心理学家曾做过一个很有意思的实验：
他们找到一些不同年龄段的调查者，让这些人把未来七天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投进“烦恼箱”中。
三周后，心理学家打开这个“烦恼箱”，让所有调查者逐一核对自己写下的每项“烦恼”。
结果发现，其中九成的烦恼不会发生。
也就是说，人生大部分担忧的事情，无非是自寻烦恼。
正如佛家所言，菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？
事情既然已经发生，再去纠结，纯粹是折磨自己。
不如凡事往简单去想，兵来将挡，水来土掩，坦然面对，自能拨开云雾见月明。
不过，实验到这还没结束。
更有意思的是，心理学家把调查者们余下的一成“烦恼”，重新投入箱中。
等再过了三周，调查者们发现，自己以前认真担忧过的烦恼，早就消失殆尽。
原来一切终会过去，没有什么是时间解决不了的。
那些我们以为永远跨不过的坎，转眼已经成为身后的风景；
那些我们一直念念不忘的人和事，不知不觉中已经遗失在了岁月里。
当我们经历过奔波、失落和挫折，开始不再为生活里的繁杂事情闹心，也不再对过去的那些遗憾耿耿于怀，岁月自然而然地让我们学会了消除烦恼。
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顺其自然，万事顺遂
《增广贤文》中说：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”
的确如此，与其强求太过，不如顺其自然，坦然面对。
药山禅师和弟子云散、醒吾打坐参禅时，看到院中一枯一荣两棵松树。
药山禅师由此发问：“树，是茂盛的好，还是枯萎的好呢？”
弟子醒吾不假思索地回答：“当然是茂盛的好！”
另一个弟子云散却说：“我看还是枯萎的好！”
药山听完，摇了摇头：“繁华终将消失，枯萎也终将成为过去。”
这时，一个小沙弥正好路过，药山用同样的问题向他提问。
沙弥不紧不慢地地说：“茂盛的让它茂盛，枯萎的让它枯萎好了。”
药山这才颔首，两弟子于是悟道。
世间烦恼不就如此，因为苦苦牵绊，所以困了内心久久不得解脱。
实际上人生在世，短短几十载，难免有得有失。
荣与枯，苦与乐，成与败，生与死，都是人间事、寻常景，我们一一经历就好，不应该被扰乱心境。
对生活坦然以对，淡然处之，在痛苦时就承受痛苦，在欣喜时就悦纳欢愉，才能摆脱人生无尽的烦恼。
若能一切随他去，便是世间自在人。
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人若释怀，何来阴霾
看过这样一个故事：
有一个中年人，他家庭幸福美满，事业小有所成，但始终觉得生命空虚，终日彷徨无奈。
到了后来，这种情况日渐严重，他不得不去看医生。
医生了解后，给他开了三帖药，并对他说：“你明天独自去海边，到了后分别在上午九点、中午十二点和下午六点，依序各服用一帖药，你的病就可以痊愈了。”
中年人半信半疑，但第二天还是依照医生的嘱咐来到海边。
九点整，他打开第一帖药服用，里面没有药，只写了两个字“谛听”。
中年人诧异极了，可还是坐了下来，默默倾听风与海浪的声音。
渐渐地，他感觉到心跳的节拍也融合在一起，身心都为之清朗起来。
到了中午，他打开第二个处方，上面写着“回忆”二字。
他开始从谛听外界的声音转回来，回想起自己无忧无虑的童年，想起青年时期创业的艰困，想起父母的慈爱、兄弟朋友的情谊，那颗炙热的心又重新燃烧起来。
黄昏的时候，他打开最后的处方，上面写着“把烦恼写在沙滩上”。
他依言照办，刚写完一个海浪便打过来，瞬间淹没了他的“烦恼”，洗得沙上一片平坦。
中年人若有所悟，从此不再空虚和彷徨。
心不计较，何来烦恼；人若释怀，何来阴霾。
无论你感受到的是痛苦还是快乐，只是一时的执念而已。
“把烦恼写在沙滩上”的过程，其实就是让你丢掉内心多余的执念，海浪会把你一切烦恼都冲走，困扰自然也就迎刃而解了。
行走在滚滚红尘中，我们最该做的是，执着该执着的，放下该放下的。
卸下肩上的压力和负累，漫漫人生路上，才能继续砥砺前行。
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命由己造，福由己求
能帮人解忧的，从来不是别人，而是你自己。
眼观海阔天空，困境终成沧海桑田，烟消云散；心纳浩瀚宇宙，烦恼便如沧海一粟，不值一提；
人生难事，如流云过千山，本就一场梦幻。
好的坏的终成往事，没有必要自陷苦恼不得安生。
纵使前路茫茫杂草恒生，也要拥有“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的超然旷达。
共勉！
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兹心批注：
（1）烦恼太多是执念太深，真正的智慧，是放下我执。我们要明白，其实最初拥有的已是最好。还有，即便是哪怕回不到最初，心中没有执念，只要好好的做自己，就能开心。
（2）心若从容，人生奈何？保持好心态，磨炼自己的内心，是我们一生的修行。因为人生最终的幸福，都是由我们的心来的，心安处是吾乡。心安了，一切都好了，哪怕在磨难中。
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*注：配图来自摄影网
*作者：一本叔，公众号：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。
*朗诵：琴雅，邀书伴月淡捧茶，闲看落花。微信公众号：琴雅读书（qinyadushu6），个人微信号：ai150115
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