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冬瓜海米汤
“ 冬瓜是夏季餐桌上的常见菜肴,营养丰富,清热解暑,还具有降脂减肥之功效。配以海虾米,清香鲜美,是不错的解暑鲜汤。” [主料] 冬瓜:350g 海米:1小撮 [辅料] 葱花:适量 姜末:适量 盐:1小勺 黑胡椒:1小勺 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:十分钟 难度:普通 [冬瓜海米汤的做法步骤] 1、葱姜切末,海米泡发,冬瓜切厚片。 2、锅热倒油,放入葱姜虾米煸香。 3、放入冬瓜煸炒。 4、一分钟后倒入漫过冬瓜的开水。 5、中小火煮3分钟左右。冬瓜变透明。 6、汤汁变浓稠,撒入盐和黑胡椒。搅拌均匀,关火。 7、一道清香鲜美的冬瓜汤就完成了。 [小窍门] 海米本鲜,烧煮的过程中鲜味已融入汤中,无需再多加调味料,简单撒盐,即可,黑胡椒有去腥增香作用,使汤味醇厚。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 汤类 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐