#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉
“ 轻断食的彩虹沙拉”
[主料]
酸奶：125g
牛油果：1/4个
香蕉：半根
紫薯：1/4个
蔓越莓干：10g
鸡蛋：半个
麦片：20g
柚子：1片
[辅料]
奇亚籽：8g
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[奇亚籽酸奶彩虹沙拉的做法步骤]
1、准备食材：紫薯、麦片、奇亚籽、柚子、酸奶、香蕉。
2、将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切片、牛油果切丁、鸡蛋去壳切块、柚子切碎。
3、将所有的食材依次放入碗内。
4、将奇亚籽倒入酸奶搅拌均匀后，撒在上面即可。
5、轻食的沙拉就做好了。
使用的厨具：其他
所属分类： 快手菜 西餐