银耳大薯羹
“ 大薯属粗粮，有健脾止泻；益肺滋肾；解毒敛疮等功效。能有效加速消化吸收，对清理肠胃好，提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量。”
[主料]
大薯：1个
银耳：20g
[辅料]
葡萄干：30g
口味：甜香
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[银耳大薯羹的做法步骤]
1、银耳温水泡开
2、大薯洗净
3、去皮切块，泡在水里，防止氧化
4、葡萄干洗净
5、煮锅里先煮一小时银耳，再加上大薯煮半小时，再放葡萄干煮10分钟
6、出锅
使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类 午餐 晚餐