快好知 kuaihz


蛋包意面
“ 做过好几次蛋包饭,还第一次做蛋包面,做法基本一样,想装x弄个镂空星星,结果都快看不见星星了,步骤直接省略了装x的过程,等过2天早餐再装。 食谱亮点 可以将面、菜、肉、饭等都裹进蛋皮里,扒开来看看有惊喜哦。 参考月龄:11M+” [主料] 意面:40克 番茄:1个 香菇:2颗 虾糕:50克 芹菜:4颗 [辅料] 鸡蛋:1个 口味:其他 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [蛋包意面的做法步骤] 1、食材:意面 40克,番茄 1个,香菇 2颗,虾糕 50克,芹菜 4颗,鸡蛋 1个 2、意面泡15分钟。给孩子吃意面,最好先泡一泡,比较好熟好嚼,特别是小宝宝。 3、入锅煮7分钟盛出来沥干水。出锅前妈妈先尝一下,宝宝是否可以驾驭。 4、香菇切丁,番茄切丁,虾糕切丁,芹菜切碎。菜的大小由咀嚼能力决定,能吃大块的就别切太碎。 5、锅中倒少许油,煸炒番茄,一边炒一边按压,依次放入香菇、虾糕,翻炒2分钟后加入意面,芹菜翻炒,1分钟后出锅。 6、放碗中备用。 7、鸡蛋打散摊成蛋皮。 8、将炒好的蔬菜面倒在蛋皮一侧,另一面盖上出锅。 9、完成。 [小窍门] 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 面条 家常菜