荷兰豆炒百合
“ 一道简单清淡鲜美的小炒，营养丰富，可增加机体抵抗力，益脾和胃，是养生的美味素食佳品。”
[主料]
荷兰豆：200g
百合：100g
[辅料]
油：1g
盐：1g
红萝卜：10g
水淀粉：5g
口味：原味
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：普通
[荷兰豆炒百合的做法步骤]
1、准备好食材。
2、食材洗净切好。
3、百合和荷兰豆焯水备用。
4、锅内热油，下红萝卜炒。
5、加入百合和荷兰豆。
6、加盐炒均。
7、加入水淀粉炒均出锅。
[小窍门]
1、、荷兰豆和百合提前焯水更易熟。
2、、盐不宜放过多。
使用的厨具：炒锅
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