南瓜绿豆粥
“ 南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功.
夏秋季节多喝南瓜绿豆粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘，润泽肌肤的效用。。”
[主料]
南瓜：200g
绿豆：50g
大米：70g
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[南瓜绿豆粥的做法步骤]
1、准备食材
2、绿豆，大米洗净泡发
3、南瓜去皮，去籽切小块。
4、将绿豆，大米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约20分钟.
5、放入南瓜煮制熟。
6、放冰糖煮至化开，即可.
[小窍门]
1、 南瓜易熟，最后再加入。
2、 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。
使用的厨具：煮锅
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