红糖龙眼红枣羹
“ 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣又名大枣，味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
桂圆和红枣都是温情大补之品，加入红糖和大米煮粥，很适合冬季和体虚的女性食用；只是一次性不要放太多，否则会容易上火啊。”
[主料]
红枣：12颗
龙眼：12颗
大米：60克
[辅料]
红糖：30克
口味：甜味
工艺：煲
耗时：三刻钟
难度：普通
[红糖龙眼红枣羹的做法步骤]
1、准备好所有食材
2、盆中倒入小盆中淘洗干净
3、再换清水浸泡1~2小时
4、将泡好的大米、红糖倒入养生壶中
5、再放入龙眼、红枣和适量清水
6、加盖后放入养生壶底座上
7、选择煲粥功能，时间：40分钟
8、约10分钟壶水就煮开了
9、加盖继续至结束
10、看大米都开花了
11、盛入碗中趁热食用
[小窍门]
1、、大米浸泡一会儿煮粥更浓稠
2、、没有养生壶也可更换燃气灶或是电饭煲
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