调脂黑米山药糊
“ 十个五谷杂粮方，进行到第八个，发现一个规律：大枣必有，虽然不多；山药几乎必有，只有一个除外；薏米，茯苓，黑米轮换着见。只是不知道，为什么这些不同却又相似的搭配有着不同的功效？
黑米山药薏米茯苓，又是为什么有着调节血脂的功效？存疑，倒是无需解答。连日来的黑糊糊看起来没多大区别，内容却不甚一样。。。。”
[主料]
黑米：20克
薏米：30克
茯苓：30克
铁棍山药：150克
大枣：2颗
[辅料]
水：1500毫升
口味：原味
工艺：榨
耗时：数小时
难度：简单
[调脂黑米山药糊的做法步骤]
1、用料：黑米20克，薏米30克，茯苓30克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升
2、将茯苓，薏米，黑米洗净控水，
3、倒入碗中加水浸泡至涨发。
4、大枣洗净去核，切小丁。
5、山药洗净切小丁。
6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
7、倒入所有材料，
8、加入清水。
9、盖好盖子，
10、放入机座，卡好。
11、启动豆浆功能。
12、打浆结束，取下打浆桶
13、揭盖，
14、取走滤网架，使渣浆混合，
15、倒出。
[小窍门]
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成30克山药片。
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