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冬季养生皮蛋瘦肉粥
“ 冬天的早上来碗皮蛋瘦肉粥,不仅能补充碳水化合物,还补充了蛋白质,营养美味还健康,喜欢的看看吧” [主料] 大米:150克 皮蛋:1个 瘦肉末:40克 [辅料] 盐:1小勺 胡椒粉:1克 香菜:10克 鸡精:1克 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:普通 [皮蛋瘦肉粥的做法步骤] 1、将米淘洗干净备用 2、锅里烧开水 3、水开后,下入瘦肉末 4、煮到肉末变色的时候,去除表面的浮沫,下入大米 5、米煮到开锅的时候,再次去除浮沫 6、米即将成熟的时候,下入切好的皮蛋,加少许盐(也可以加点胡椒粉和味精)出锅.装碗中,加点香菜末 7、成品 [小窍门] 这种粥还可加点其它蔬菜也行。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 粥 儿童 早餐 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱