霸王花银耳玉竹龙骨汤“ 霸王花又叫剑花,主产广东广州、肇庆、佛山等地,有清热润肺、止咳作用,常用于支气管炎、腮腺炎等。霸王花黏液甚多,煲出来的汤水十分香甜绵滑,深受市民的欢迎,此汤配伍滋阴的玉竹、杞子及养胃护胃的猴头菇,则收清热、消火、润肺、养胃之功, 适合晚睡、熬夜人群。”
[主料]
猪脊骨:1000g
猴头菇:1个
霸王花:15g
雪耳:20g
玉竹:10g
沙参:10g
百合:10g
红枣:6粒
枸杞:5g
[辅料]
盐:适量
生姜:2片
口味:原味
工艺:煲
耗时:数小时
难度:普通
[霸王花银耳龙骨汤的做法步骤]
1、所有材料泡洗干净,霸王花用清水泡至软并撕成粗条状,
2、将猴头菇用清水泡软后捞出(8小时以上,大家可以吃完晚饭后泡上),挤干水,去根蒂和泥沙;再放开水锅中氽40分钟,捞出后挤尽水分,撕成小朵备用
3、将雪耳泡发1小时后,捞出撕成小朵备用
4、将排骨洗净后剁成小块,放入沸水中煮5分钟,去掉血水,捞起备用;
5、将排骨与生姜及其他材料(除枸杞外)一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲约2个小时,此量可供2~4人用.
6、出锅前5分钟放入枸杞,调入适量食盐便可。
[小窍门]
霸王花黏液较多,因此煲出来的汤水十分绵滑。大家购买霸王花干时最好挑选略带绿色的生晒花。那些经过处理的陈年花,看起来枯黄、不新鲜,而且煲的汤水会有股涩涩的怪味。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类