【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)
“ 功效特色
银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.”
[主料]
银耳干品：15克
冰糖：适量
[辅料]
红枣：5枚
口味：其他
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[银耳红枣茶的做法步骤]
1、将银耳泡到发胀(切成银币左右小块)，红枣洗净去核；
2、养生壶内加入适量水，并加入银耳、红枣慢火慢炖20分钟左右,放入冰糖再炖5分钟即可!
3、关掉养生壶,翻开盖子倒入碗中即可饮用
[小窍门]
人群宜忌
一般人均适宜饮用,尤其适宜病后体虚,肺燥干咳,胃炎,便秘等病症患者饮用,但糖尿病者宜忌体质燥热者咳嗽痰多时最好不要饮用.
所属分类： 热菜