花生红枣粥
“ 这个季节，正式花生新鲜上市的时候，买来煮粥给宝宝喝，非常有营养。红皮花生煮的粥，是粉色的，特别好看，也会给宝宝增加食欲哦。”
[主料]
红皮花生：20g
大米：35g
红枣：若干
[辅料]
水：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[花生红枣粥的做法步骤]
1、准备好食材。
2、花生提前浸泡，比较容易煮烂。
3、将大米和红枣洗净，和花生一起放入电压力锅中，加入3倍的清水。
4、最后启动按键即可。
[小窍门]
红皮花生可以有效地预防贫血以及调和脾胃等功效，很适合给宝宝吃。
红皮花生营养虽好，但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃红皮花生的时候，最好将红皮去掉再吃。
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 主食 粥 家常菜