魔竽豆腐炒山药
“ （百度）《本草纲目》等记载:魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以治疗毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、烫伤等。
魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。还具有排毒养颜的功效，是肠道的清道夫。
魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。
此外，它还有减少体内胆固醇积累的作用，对防治高血压、动脉硬化有重要意义。
魔竽既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食。
今天介绍的是魔竽豆腐炒山药，即清脆也有轻轻的嚼劲。”
[主料]
魔竽豆腐：1块
山药：300G
尖辣椒：2个
[辅料]
盐：适量
辣豆瓣酱：适量
姜：适量
蒜：适量
口味：中辣
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[魔竽豆腐炒山药的做法步骤]
1、魔竽豆腐用水浸泡，去除部分碱味.
2、准备山药和尖辣椒等
3、山药、尖椒切片
4、魔竽豆腐切片
5、水中放盐，焯一下，魔竽豆腐变得有韧性了
6、山药也焯一下
7、油热放姜片、蒜粒和辣豆瓣酱炒香。
8、把尖椒放进去炒
9、放魔竽豆腐片炒
10、放山药、少盐炒。.出锅前放香油等调味品
[小窍门]
小贴士：第四步魔竽豆腐切片：或切成齿梳形状，入味；另外也可用郫县豆瓣酱。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 午餐