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土豆素馅饺子
“ 纯素的土豆馅水饺,也没有放油,土豆控、减肥人士最爱,这种做法来自一次偶然。” [主料] 土豆:300克 饺子皮:300克 [辅料] 十三香:1/4勺 盐:3克 小香葱:2棵 鸡精:少许 口味:其他 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [土豆素馅饺子的做法步骤] 1、土豆去皮洗净; 2、用擦床擦成丝;本身就需要剁碎,不用费时切丝; 3、土豆丝放盐水里浸泡一会; 4、浸泡后的土豆丝淘洗二遍,入开水锅中,焯水; 5、焯水后的土豆丝可过一遍凉水,攥掉水分后切成碎末,越碎越好,不需要攥的太干; 6、切碎的土豆收入盆里,放入十三香、小香葱末、盐; 7、放入鸡精拌匀; 8、取一个饺子皮,放适量的馅料; 9、包出饺子; 10、包好的饺子; 11、锅中入宽水,饺子沸水下锅,煮三开后点少许凉水,再次煮沸后,即可捞出; 12、吃的时候沾醋和油辣子,味道不错。 [小窍门] 纯素无肉无油,土豆用黄皮土豆,比较脆的一种,土豆剁的越碎越好,土豆碎大会把皮戳破;吃的时候沾点醋和油辣子,味道还是不错。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 家常菜 产妇 饺子 夏季食谱 午餐 春节