鱼香肉丝[主料]
猪通脊肉:300g
木耳:8个
胡萝卜:半个
青椒:1个
葱:适量
姜:适量
蒜:适量
[辅料]
盐:8g
酱油:10g
料酒:8g
白糖:10g
白醋:5g
郫县豆瓣酱:5g
十三香:8g
鸡蛋清:1个
淀粉:10g
口味:鱼香
工艺:炒
耗时:一小时
难度:普通
[鱼香肉丝的做法步骤]
1、猪肉选通脊肉,通脊比里脊肉嫩,并且纹理清晰。顺着肉的纹理切成肉丝。(注意:切肉口诀,横切牛羊、竖切猪、斜切鸡。猪肉要顺着纹理切才能不散,相反,牛羊肉要横着纹理切断肉的纤维,要不然容易塞牙)
2、肉丝切好后,加料酒、酱油、盐、十三香、鸡蛋清、淀粉,搅拌均匀,腌制半小时。
3、木耳冷水泡发4小时,胡萝卜、青椒、木耳都切成丝。
4、蒜切片,葱、姜切丝。
5、碗里加适量盐、酱油、糖、醋,少量水和淀粉。
6、热锅凉油,油比平时炒菜要多两倍。待6成热时(注意:用竹筷子放进油锅,若筷子周围迅速冒出小气泡,则已经6成热了),让入肉丝,迅速搅开,此术语叫“滑”,即用温热油使食物成熟。肉变白即可捞出。
7、把多余的油倒出,锅内留少许油,放入郫县豆瓣酱、蒜片、葱姜丝。
8、炒出香味后,放入木耳和胡萝卜(注意:胡萝卜中的β胡萝卜素溶于油脂,所以先炒胡萝卜,营养不流失)。
9、胡萝卜变软后放入肉丝。
10、翻炒几下后,沿锅边倒入调好的芡汁。大火翻炒
11、出锅前,放入青椒丝,翻炒几下,即可出锅。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜