蓝莓山药
“ 总理呼吁：每周一素，低炭饮食，这种习惯一直在我家保持的很好，遏制气候变暖，挽救地球家园，是全人类共同的使命，而且在吃素的同时，还有益身体，何乐而不为，今天的素食是蓝莓山药，酸酸甜甜的，大人小朋友都非常适合。”
[主料]
山药：250克
[辅料]
盐：适量
蓝莓酱：适量
口味：酸甜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[蓝莓山药的做法步骤]
1、山药去皮洗净切条
2、用盐水泡五分钟
3、锅内烧开水，放入山药条煮3分钟左右
4、将煮好的山药捞起来，用冷水或冰水泡五分钟
5、组装
6、淋上蓝莓酱即可
[小窍门]
1、、山药不需要煮太久，煮熟就可
2、、泡冰水会使山药更清爽
使用的厨具：煮锅
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