蒜末荷兰豆
[主料]
荷兰豆：140克
[辅料]
蒜末：适量
[配料]
盐：适量
鸡精：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蒜末荷兰豆的做法步骤]
1、材料：荷兰豆（已清洗）、蒜末
2、将已清洗好的荷兰豆下入沸水中、焯开至断生，捞出。
3、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。
4、接着，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。
5、然后，加适量的盐。
6、加适量的鸡精。
7、调味炒匀，即成。
8、盛出，装盘。
使用的厨具：炒锅
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