鱼香蒸豆腐“ 今天和大家分享一款不一样的酿豆腐,因为加入了马友鱼,味道一级棒,鱼肉香韧有嚼头,豆腐嫩滑鲜香无比。做法也简单,不上火不热气,最大限度留住食材中的营养。因为不用煎,避免铲来铲去把豆腐弄碎,酿好后的豆腐铺上马友鱼,直接在锅中蒸熟,淋上调好的酱汁,摇晃一下,哇!香味马上就能飘好远,用勺子舀起一块塞进嘴里,用舌尖轻轻一碰就融化了,顺滑地溜进胃里。”
[主料]
嫩豆腐:3块
肉糜:80克
马交咸鱼:20克
马友鱼干:1块
[辅料]
小葱:2根
[调料]
酱油:2汤匙
照烧汁:1汤匙
淀粉:1汤匙
鸡粉:1克
胡椒粉:1克
清水:适量
食用油:少许
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:半小时
难度:高级
[鱼香蒸豆腐的做法步骤]
1、备好食材、选用肥瘦相间的五花肉做馅料比较油润,口感好。
2、这是马友鱼干,这种鱼的肉味相当鲜美,而且与众不同的是这种鱼的肉质分层,像千层糕一样层叠起来,如果腌制之后就会一层层分开,所以制作咸鱼的味道也很好。马友鱼还是一味消食化滞药,捕捉鲜鱼除去鳞片及内脏后炖食可治饮食积滞。切成丝,铺在豆腐上面大火蒸熟,香味和肉汁全部渗透到豆腐中,真是好吃得不得了。
3、煎锅里倒入少许食用油,把马鲛鱼冲洗一下,煎成两面焦黄色。
4、将煎好的马鲛鱼骨取出,鱼肉拌入肉馅里,调入少许胡椒粉,搅拌均匀,马友鱼切丝,浸泡片刻,去除部分盐分。
5、豆腐切成均匀的小方块,中间挖一个坑,填上拌匀的肉糜。
6、将酿好的豆腐整齐码在盘里,上面铺一层马友鱼干。
7、放入蒸锅中,隔水大火蒸15分钟。
8、蒸豆腐的同时将酱汁调好,碗里倒入酱油,照烧汁、加点鸡粉、胡椒粉、一勺淀粉,半碗清水,搅拌均匀。
9、炒锅烧热,将酱汁煮滚。
10、然后淋在豆腐上面,撒点葱花即可。
[小窍门]
食尚小贴士:
没有照烧汁可以用蚝油代替,酱汁可以调浓一点,因为蒸豆腐豆腐没有放盐的。
马友鱼也有咸味,提前浸泡片刻去除部分盐分。
使用的厨具:不粘锅、蒸锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐