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黑豆排骨
“ 黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。本来想和猪蹄煮的,某人不在家吃,儿子又不怎么喜欢吃猪蹄,所以改用排骨咯。” [主料] 黑豆:适量 排骨:适量 [辅料] 生姜:适量 大蒜:适量 [配料] 料酒:适量 生抽:适量 糖:适量 盐:适量 口味:原味 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [黑豆排骨的做法步骤] 1、黑豆洗净后用冷水浸泡8小时左右,排骨冲洗干净备用。 2、排骨用加了料酒的沸水煮2分钟后,洗净放入高压锅。 3、把泡好的黑豆连水一起倒入高压锅。 4、准备好三片姜,二瓣蒜,放入调料包。(也可直接放入高压锅) 5、把调料包放入排骨和黑豆中,加少量糖,一勺生抽,适量盐、料酒。 6、加水没过食材再多一些,盖上盖,大火煮上汽后,转小火约15分钟即可。 [小窍门] 盐可先少加点,如怕太淡,可中途开盖尝一下,作调整。 所属分类: 汤类 家常菜 产妇 冬季食谱 快餐 晚餐