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翡翠白玉——宝贝爱吃的迷你素馄饨
“ 不知道为什么,一般绿颜色的菜菜宝贝都吃得不是很好。 只能是由我多想些办法来保持她的营养平衡。 比如这款素馄饨,把营养丰富、但却受她排斥的西兰花跟她比较喜爱的豆腐一起包进迷你小馄饨里,没二话,她就把自己那一小碗给吃光光了…… 皮薄味淡,营养美味,特别适量宝宝稚嫩的肠胃。 家有宝贝的你,一定要试试哦!” [主料] 面粉:适量 [辅料] 鸡蛋:1个 西兰花:100克 豆腐:200克 温水:适量 紫菜:适量 虾米:适量 香油:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:普通 [迷你素馄饨的做法步骤] 1、所用主原料。 2、鸡蛋磕入面粉里,加适量温水和成光滑的面团。加盖饧半小时左右。 3、西兰花摘小朵清洗干净,控干水分后切碎。 4、豆腐切小丁。 5、把豆腐和西兰花装在一起,加少量十三香。 6、加适量盐。 7、加适量熟的调和油。我用的是之前烧热后晾凉装起来的,用的时候直接倒出来,非常方便。 8、加少量蚝油搅拌均匀。馄饨馅就做好了。 9、饧好的面擀薄后借助擀面杖叠起来,切成约四厘米的段。 10、切好的面展开,摞在一起,再切成正方形。 11、拿一个方面片。在正中心放少量馄饨馅。 12、面片对折,但不要折得太整齐,可稍稍错开。这样包出来的馄饨会更好看。 13、对折后的面片沿底部再对折。 14、对折两次后,把包有馅的两角弯回来拉到一起。 15、接头捏紧。这样一个馄饨就包好了。 16、如此包好所有的馄饨。 17、锅里烧开水后煮入馄饨。 18、拿一小碗,加少许盐。 19、紫菜撕碎放入碗里。加少许虾米。 20、馄饨煮开后,舀入适量面汤。 21、煮好的馄饨捞入碗中。淋入适量香油即可食用。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 小吃 家常菜 老人 早餐 快餐