翡翠白玉——宝贝爱吃的迷你素馄饨“ 不知道为什么,一般绿颜色的菜菜宝贝都吃得不是很好。
只能是由我多想些办法来保持她的营养平衡。
比如这款素馄饨,把营养丰富、但却受她排斥的西兰花跟她比较喜爱的豆腐一起包进迷你小馄饨里,没二话,她就把自己那一小碗给吃光光了……
皮薄味淡,营养美味,特别适量宝宝稚嫩的肠胃。
家有宝贝的你,一定要试试哦!”
[主料]
面粉:适量
[辅料]
鸡蛋:1个
西兰花:100克
豆腐:200克
温水:适量
紫菜:适量
虾米:适量
香油:适量
口味:清淡
工艺:煮
耗时:廿分钟
难度:普通
[迷你素馄饨的做法步骤]
1、所用主原料。
2、鸡蛋磕入面粉里,加适量温水和成光滑的面团。加盖饧半小时左右。
3、西兰花摘小朵清洗干净,控干水分后切碎。
4、豆腐切小丁。
5、把豆腐和西兰花装在一起,加少量十三香。
6、加适量盐。
7、加适量熟的调和油。我用的是之前烧热后晾凉装起来的,用的时候直接倒出来,非常方便。
8、加少量蚝油搅拌均匀。馄饨馅就做好了。
9、饧好的面擀薄后借助擀面杖叠起来,切成约四厘米的段。
10、切好的面展开,摞在一起,再切成正方形。
11、拿一个方面片。在正中心放少量馄饨馅。
12、面片对折,但不要折得太整齐,可稍稍错开。这样包出来的馄饨会更好看。
13、对折后的面片沿底部再对折。
14、对折两次后,把包有馅的两角弯回来拉到一起。
15、接头捏紧。这样一个馄饨就包好了。
16、如此包好所有的馄饨。
17、锅里烧开水后煮入馄饨。
18、拿一小碗,加少许盐。
19、紫菜撕碎放入碗里。加少许虾米。
20、馄饨煮开后,舀入适量面汤。
21、煮好的馄饨捞入碗中。淋入适量香油即可食用。
使用的厨具:煮锅
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