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燃烧吧,脂肪!---彩椒鸡丁
“ 滑嫩可口的鸡丁,又香又辣,丰富的蛋白质保持身体的活力,吃多了也没有关系,有威力无比的辣椒燃烧脂肪,让你越贪吃越美丽!” [主料] 鸡胸肉:200克 青红辣椒:适量 [辅料] 彩椒:一个 [配料] 盐:5克 黑胡椒:3克 橄榄油:约15ml 口味:微辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [彩椒鸡丁的做法步骤] 1、鸡胸去筋膜,切成小方丁,青红辣椒改刀成菱形片,洋葱切丝。 将彩椒顶部一厘米处横切一刀,掏空籽后,用开水烫一下备用。 2、炒锅置于火上倒入橄榄油,热后倒入鸡丁翻炒至熟,加入盐,黑胡椒调味 3、加入青红椒,炒得又香又辣 4、关火,倒入洋葱丝利用其温度翻炒 5、将炒好的鸡丁填入彩椒即可 所属分类: 热菜 家常菜 产妇 老人 午餐