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醋椒鱼片
“ 此菜鲜美适口,去油解腻,帮助消化,诱人食欲,含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。” [主料] 活鱼:1条(约600克) 鸡汤:1大碗 香菜:适量 [辅料] 熟猪油:75克 盐:2茶勺 鸡精:1茶勺 白胡椒粉:1/2茶勺 醋:2茶勺 料酒:1大勺 葱姜丝:适量 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:普通 [醋椒鱼片的做法步骤] 1、将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉。 2、去除大刺。 3、切成大片;香菜洗净切小段。 4、.锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味。 5、烹入料酒。 6、倒入鸡汤。 7、加盐、鸡精用旺火煮沸。 8、倒入鱼片,煮约5分钟。 9、加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可。 所属分类: 热菜 家常菜 中式宴请 孕妇 老人 春季食谱 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐 学生