【粤菜】豉汁腰花
“ 粤菜由广州菜、潮州菜、东江菜组成，而以广州菜为代表。广州菜用料广博，选料精细，技艺精良，善于变化，品种多样，是粤菜的主体和代表。广东菜的调味品多用老抽、汁、柠檬汁、豉汁、蚝油、海鲜酱、沙茶酱、鱼露、栗子粉、吉士粉、嫩肉粉、生粉、黄油等。”
[主料]
猪腰：2个
青椒：2个
红椒：2个
[辅料]
豆豉：10克
葱：适量
姜：适量
蒜：适量
淀粉：适量
色拉油：适量
[配料]
盐：适量
胡椒粉：适量
白糖：适量
料酒：适量
醋：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：半小时
难度：简单
[豉汁腰花的做法步骤]
1、将猪腰洗净撕去外面筋膜，对剖成两半除净腰臊。
2、在片开的一面顺长剞上直刀。
3、再将猪腰每三刀一断切成块。
4、将切好的腰块放水中冲洗除去血水和腥味，（水中加少醋）。
5、码上料酒、淀粉静置10分钟。
6、将盐，胡椒粉，白糖，老抽，鸡精，淀粉，加入高汤兑成汁备用。
7、青、红椒切段，葱切段，姜、蒜切末，豆豉剁碎备用。
8、锅加热放油，倒入腰花滑散盛出控油。
9、锅加少许油，放入豆豉末及葱段、姜和蒜末炒香。
10、加入青、红椒段炒透。
11、再加入炒好的腰花。
12、最后倒入调好的汁，翻匀收浓后出锅。
[小窍门]
1、、腰花要将腰臊片净。
2、、冲净血水和腥味，可在水中放少许醋。
3、、切腰花时刀要快，并且不要剞断。
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