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花样包菜——咖喱包菜丸
“ 四月,包菜丰收的季节,却因为各种原因遭遇价贱与滞销,让人为之心痛。我们能做的也许不多,但我们愿意尽一点微薄之力,变着花样多吃包菜吧。” [主料] 包菜:半颗 猪肉馅:2两 [辅料] 胡萝卜:1小段 蟹肉棒:2根 鸡蛋:1个 面粉:适量 淀粉:适量 [配料] 咖喱块:3小块 无糖椰子粉:半包 葱:适量 姜:适量 盐:适量 料酒:适量 胡椒粉:适量 口味:微辣 工艺:炸 耗时:半小时 难度:普通 [咖喱包菜丸的做法步骤] 1、包菜撕成小块,在开水中烫软捞出冲凉水,挤干水分后切成末。 2、胡萝卜,蟹肉棒,和葱姜一起切成末。 3、取一个大碗,放入肉馅和包菜,加入适量盐,胡椒粉,料酒,1勺淀粉,3勺面粉,葱姜末,打入一个鸡蛋。 4、朝一个方向搅拌至上劲。 5、拌好的肉馅用手挤成圆球状,类似乒乓球大小。 6、炒锅内放足量油,稍微宽一些,锅约七成热时一个个下入丸子,中小火炸至两面金黄。 7、捞出丸子,用厨房纸巾吸掉多余油脂。 8、炒锅中的油倒出,不用刷锅,放入炸好的丸子,倒入开水,水量与丸子齐平。 9、放入3小块咖喱块炒匀,倒入半包无糖椰子粉,小火咕嘟约5分钟,汤汁浓稠即可。 [小窍门] 小贴士: 包菜末和猪肉馅的比例基本为1:1。 无糖椰子粉或椰浆可使咖喱味儿更香浓,没有的话,不用也可以。 所属分类: 私房菜 儿童 老人 朋友聚餐 秋季食谱 午餐