捞汁黄瓜豆芽菜
“ 这是一道清爽减脂瘦身的养生菜。黄瓜与豆芽菜搭配，豆芽菜焯水后晾凉，黄瓜切成丝，添加捞汁搅拌均匀即可享用。简单却很健康又帮助减肥的一道美味。”
[主料]
豆芽菜：300g
黄瓜：90g
[辅料]
捞汁：适量
芝麻油：适量
大蒜：适量
口味：清淡
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤]
1、黄瓜洗干净
2、黄瓜切成丝
3、豆芽菜去根洗干净，入煮锅焯水
4、豆芽菜捞出沥干水晾凉
5、大蒜切碎
6、豆芽菜、黄瓜丝放到容器中
7、添加捞汁
8、加芝麻油
9、撒上蒜碎
10、搅拌均匀装盘享用。
[小窍门]
1、、食材搭配依据个人偏爱选用。
2、、调味品依据个人口味添加。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐