茶树菇炒芦笋
“ 茶树菇是一种茶树枯枝上生长的食用菌，营养丰富，味道香浓，具有补肾利尿健脾的功效。茶树菇是高血压心和肥胖者的理想食品。茶树菇炒芦笋营养好吃，是下酒好菜。”
[主料]
茶树菇：100克
芦笋：10根
元葱：半个
[辅料]
油：少许
盐：少许
五香粉：少许
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：普通
[茶树菇炒芦笋的做法步骤]
1、茶树菇100克，芦笋10根，元葱半个。
2、芦笋掰掉老根。
3、切段，清洗干净。
4、焯水1分钟。
5、捞出立即过凉。
6、茶树菇择洗干净。
7、粗的撕一下。
8、元葱切半个，准备好所有食材。
9、平底锅加热加点油炒香元葱。
10、加茶树菇翻炒均匀。
11、最后加芦笋加盐加五香粉翻炒均匀。
12、茶树炒芦笋，营养好吃。
使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 家常菜