猪肉炒芦笋
“ 芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！
另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~
家常小炒，so easy!”
[主料]
芦笋：150克
猪肉：60克
玉米油：25克
葱：10克
蒜：3瓣
生抽：10克
蚝油：5克
盐：1克
[辅料]
清水：少许
口味：原味
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[猪肉炒芦笋的做法步骤]
1、准备食材，猪肉切片，葱蒜切花，芦笋洗净。
2、把芦笋切段。
3、锅中倒入玉米油开小火，油温七成热放入猪肉片开大火炒熟。
4、加入葱蒜翻炒均匀后倒入生抽炒均匀。
5、加入芦笋炒熟。
6、加入蚝油翻炒均匀。
7、加入盐翻炒均匀即可。
[小窍门]
1、.盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其它调料。
2、.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。
3、.建议一次吃完噢。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐