拥有白皙肌肤是构成美女的基本条件之一，现在很多女性都会关注美白知识，希望能够帮助自己快速改善皮肤暗黄的情况。那么女性如何快速美白肌肤?有些求美者比较心急，就希望能够找到快速美白的方法，帮助自己有效的改变肌肤颜色。
1、清晨一杯白开水。早上刚刚睡醒正是排毒的好时候，这个时候喝一大杯白开水下去，就可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，起到美白肌肤的效果。
2、多吃富含维他命C的食物。维他命C是能够让肌肤变得白皙，杜绝黑色素的生成的有效营养物质。平常多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等。
3、充足的"睡眠很关键。如果人每天都有充足的睡眠，那么就能够让身体有效的排除，肌肤变得更加水润，起到美白效果。想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，
4、绿茶叶洗脸。绿茶泡完后，人们也可以利用绿茶叶来记下了洗脸，通过绿茶叶的水洗脸将脸部的暗黄带走，起到一定的白皙效果。在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸。
5、防晒工作要做好。紫外线非常猛烈，如果不注意防晒，有可能会让肤色越来越黑，因此建议大家在下雨天也要做好防晒。在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作。
文章中介绍的几种美白方法是能够改善肌肤的颜色，实现透白，但是要注意的是，这些方式也是需要长期坚持才能发挥效果，无法一下子就起到快速亮白的功效，希望大家要能谨记这点，懒惰是美丽的敌人，美丽的女人是需要勤快保养的。
