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夏末秋初的养颜糖水

夏末秋初的养颜糖水

在夏末秋初,女人应该如何保护自己的容颜呢?不妨选择喝喝糖水,滋润自己,同时也能够起到养颜的作用,让你在这个夏秋交际之时,美艳四射,乍放属于自己的光彩。

银耳枸杞雪梨糖水

银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏,更有美容祛斑的妙用。

做法:

1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

2、雪梨削皮,切块;

3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

红豆芋头西米奶露

红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的功效,还可消除因气血不顺造成的脸色苍白症状,并有助于体内毒素排除与脂肪的`消除。

做法:

1、将红豆洗净后,泡水8小时,捞出沥干,放入锅中蒸熟;

2、然后将芋头去皮,洗净,切块,西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水;

3、牛奶倒入锅中,加2杯开水煮开,加入芋头和红豆用小火煮40分钟;

4、最后加入西米和冰糖,用太白的粉水勾茨即可。

苹果川贝糖水

川贝具有润肺、止咳、化痰的功效,苹果川贝糖水能够清减脂肪,润肺益脾。

做法:

1、将干百合,川贝,玉竹,南北杏清洗干净,沥干水备用;

2、然后将苹果去果皮,切成块状;

3、再在锅中加入适量清水,用大火煮开后,放入苹果,百合,川贝,玉竹以及南北杏;

4、然后改用小火煮45分钟,最后加入冰糖,至冰糖化开即可。

百合秋梨银耳

银耳具有滋阴润肺的功效,而百合和梨都是润肺的好食物,百合秋梨银耳羹能够润肺止咳抗流感。

做法:

1、先将银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;

2、再将梨去皮去核切块,将百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;

3、然后在锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;

4、加百合炖15分钟,再加梨块继续炖15分钟;

5、最后加入枸杞和冰糖,煮至冰糖融化即可。

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