脸上的斑点很多，影响着自身的面部美观，女性朋友就想要祛斑，但是很多祛斑产品有副作用，因此想要通过食物来祛斑。那么，哪些食物可以祛斑?想要了解这方面知识的话，一起来看看相关美容专家的详细解答吧。
美容医院专家指出，在日常的饮食当中，要多选用新鲜蔬菜，水果等食品。这类食物富含维生素C，E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。防治老年斑需要注重微量元素如：铜，锌，锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品，奶，蛋，小麦，小米，黄豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，萝卜，茶叶等。
山楂橘皮饮：
50克山楂，25克橘皮，10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放进锅内加水煎煮，煮出颜色之后把它放凉。然后用纱布把山楂和橘皮隔渣，取出汁液。之后是在汁液中加入适量的蜂蜜，就能够饮用了。此款饮品能够对付雀斑。
黑木耳红枣汤：
30克黑木耳，20颗红枣。把黑木耳洗干净，红枣也要洗干净并且去核。放进锅内，加入适量的清水，煎煮半个小时。每天早晚饭后喝一点，就能够起到很好的祛黑斑和滋润肌肤的作用，而且还能够防止肌肤老化。
激光祛除斑点治疗安全，治疗后不留疤痕。治疗过程快、无出血，治疗后无需特别用药，只要注意保持治疗部位干燥清洁即可，5-7天愈合，不影响生活学习。激光只能祛除现有的`色素而不能防止其再度出现，所以，激光治疗雀斑治疗后要注意按医嘱做好护理，如避免日晒等，可以最大限度防止不良反应的发生
哪些食物可以祛斑?就如同文章所说的，食物的祛斑效果是有限的，如果求美者想要快速去除脸上的斑点，让肌肤变得无暇的话，那么还是建议到正规专业的整形美容医院通过专业的技术去除。
