快好知 kuaihz订阅看过栏目

 

 

面试想谈出好身价必学这四招 面试前如何调整心态

面试想谈出好身价必学这四招

首先,要摸底。有着HR背景的网友wendydue和大家分享了一个她认为非常棒的回答:每个人对于自己的贡献度评估方式不一样,你们的岗位要求是这样的(岗位关键词条阐述一遍),这个在整个行业内属于要求偏高的,而我正是看中你们的要求才来面试的,因为我希望在这个岗位上能做深做好,如果一定要我说数字,我想只能这样回答你。如果可以高出我目前薪资30%,我肯定非常愿意加入;如果能高出15%,我需要再考虑一下,毕竟这个选择会影响我今后至少3—5年的发展;如果持平的话,我可能就不考虑过来了。我也非常希望您能给我一个你们的预算数字,以便让我重新审视对于自己的价值评估,谢谢!

第二,妄想全都争取。面试前,最好把自己的需求按照优先级罗列出来,如果最重要的部分你已经争取到了,那就适可而止,否则只会让你自己失去主动权,陷入僵局。

第三,告诉别人,为什么你会要这样的薪资,换言之,对于企业来说,你到底值不值这个价?你能为企业产出多少?当然,你也必须明白一个道理,“高薪”你是不是消受的起?高薪往往和高压成正比,开了这个口,能不能吃的下,也是你的面试谈薪时要慎重衡量的。钱多、事少、离家近?想也别想!

第四,保持一定的弹性。弹性,也就是给自己一个区间,区间可以是时间上的、也可以是数目上的。比如,试用期过后是否有加薪可能?企业是否每年有固定加薪?如果我超额完成会有怎样的额外奖金?这些“钱”看似不能立即到手,但如果都能兑现,也是一笔可观的收入。

TIPS:不要简单认为,“一定要谈到薪资增加,才是谈薪的目的”,如果能将整个福利待遇谈的更优厚,何乐而不为?

面试前如何调整心态

有个很著名的美国短跑运动员曾经说过她的成功秘诀之一便是“假想”。除了刻苦的训练和心理调节外,她在每次赛前都会假想跑道的长度、弯道的角度、跑道的材质弹性,周围的人声人浪,甚至场边青草的气味。

面试前几天,要调整好自己的情绪,保持良好的精神面貌,你也可以善用“假想”:假想面试的场景气氛,对一些常规面试问题作好中英文的应答准备,还可以多准备一些“疑难问题”的应答。

如第二天你就要去面试了,那么在前一天晚上的10点后,建议你不要再思虑跟面试有关的事情了,至多在脑中再过一遍出行路线即可。

负面心态:过于兴奋

如何调整:人在兴奋时,会想寻求出口把精力发泄掉。

1. 在睡前沐浴时放声歌唱。因为大声唱歌时需要不停地深呼吸,这样不但可以让你得到放松,而且使心情愉悦;

2. 在白天时做一些适当的运动,能让身心得到释放,但注意睡前两小时内不要做剧烈运动;

3. “Relax-Calm-Empty”睡前三部曲。“Relax”即全身放松,不但要放松你的手脚、每块肌肉,而且要放松到舌头和头发丝;“Calm”即让自己平静下来,可以在这个阶段想像一个山清水秀、小溪潺潺的地方;“Empty”即最后一步,放松、平静到什么都不要想,自然就能安睡了。

负面心态:过于紧张

如何调整:人在紧张时需要转移注意力,同时让肌体得到舒缓和放松。

1.睡前听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐;

2.晚餐不能吃得太饱,睡前吃一块小甜点、喝一杯牛奶;

3.“洗个痛快澡”或者“泡个热水脚”;

4.轻轻用手指和指腹按压头皮、前额和后脖颈处;

5.腹式呼吸法有助于睡眠。不会腹式呼吸法也没关系,平躺在床上,身体呈自然放松状态,轻轻阖上双眼,什么都不要想,做8—10个深呼吸也有助于睡眠。

搜索建议:试想  试想词条  身价  身价词条  面试  面试词条  心态  心态词条  调整  调整词条  
求职面试

 ​与面试官过招的八大秘诀

应聘者VS 面试 官的秘诀孙子兵法曰:“知己知彼,百战不殆。”倘若掌握了以下八种招式,你将如天马行空一般驰骋于各种职场之中。一般来讲,你的“假想敌”—— 面试 ...(展开)