一个拥有回忆的人，才是完整的人，不管这些回忆是美好的，还是残酷的，它都将作为你生命的一部分，陪伴你走完人生的全程。因此，你没必要掏空心思要将那些不好的记忆从你的大脑中抹去，因为有些事情，如果你从心里没有放下它，即使眼睛看不见，那它还是存在的，对你的伤害也还是无法抹平的。
正如佛说：“不是佛不救你，而是你如此执迷不悟，佛也救不了你。你若不放手，只有死路一条。”
这让人想起了一个经典的希腊神话故事。
海格力斯是古希腊的大英雄，但是他个性莽撞。有一天，海格力斯打算去爬一座陡峭的山，当他走在坎坷不平的山路上时，发现脚边有个袋子似的东西挡了他的去路，他当下狠狠地踹了一脚那袋子。谁知，这么势大力沉的一脚，对那袋子却丝毫不起作用，它不但没被踢破，反而膨胀起来，加倍地扩大着。海格力斯恼羞成怒，顺手举起一根很粗的铁杠子砸它，结果袋子仍旧丝毫未“伤”，反倒是膨胀到能把路堵死那么大。
汗流浃背的海格力斯十分苦恼。这时，他身边出现一位圣人，对他说：“嗨，朋友，快别动它，忘记它，远离它吧！它叫‘仇恨袋’，你不犯它，它便小如当初，你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”
海格力斯似乎有所顿悟，他不再理会那个袋子，果然，袋子开始慢慢缩小下去，不久后就和原来一样大了，道路终于畅通了。
其实，生活中的许多烦恼、挫折、磨难，人际间的纠纷、误解、摩擦、恩怨，都可能成为我们人生中的一层阴影，一种痛苦，一重阻力。气难忍，怨难消，日积月累成了人们心中的“仇恨袋”，碰触一次，它就会膨胀一下，碰触次数越多，他们就越发嚣张起来，最终让你举步维艰，一事无成。那些平日里想着“仇恨袋”，念着“仇恨袋”，肩上扛着“仇恨袋”的人，不妨学着放下它，忘记它，不去碰触它，如此，它们便成不了气候，你前行的路也就畅通无阻了。
因此，无论面对怎样的困难、问题，我们都要学着放下。就像扫树叶的人都明白一个道理——明天的树叶照样会落下。既然如此，我们为什么操心着昨天的、明天的、未来的一些事念念不忘？为什么对于一些已经发生的事情看不开，看不淡，放不下呢？很多时候，记挂的事情越多，就像不断地往你的背包里增加石头一样，最终只会将你拖垮。
所以，一定要放下，只有放下你才能真正获得。然而，放下不仅是要放下看似有形的东西，更重要的是内心的挂碍也要放下。
有一天，坐禅多年的玄妙师父想到了一个问题：“打坐，就是为了心无杂念，如果靠打坐才能达到这样的效果的话，那么打坐和吸食鸦片有什么两样呢？难道我整日打坐就是为了依赖和逃避吗？”
一想起这个问题，玄妙就不能再静下心来坐禅，在的心理充满了迷茫和困惑。她知道，只有去请教得道高僧才能为她答疑解惑。于是，她不远千里来到泰山，求见隐居在此的静心法师。见面后，玄妙师父向静心法师诉说了自己心中的困惑。
“你的清修之处，香火如何？”静心问。
“当然十分鼎盛，比您这里毫不逊色。”玄妙不无自豪地说。说罢，玄妙还有些洋洋得意。
一句话，静心法师就看出这个表面上说自己是四大皆空的女尼，心中却已经藏了太多名利的蛛丝，于是便不再说话。
玄妙看静心法师沉默不语，心想可能是他也无法解答自己一开始提的问题，于是，她想另外求教去。
可是，当玄妙正要起身时，静心法师却轻描淡写地吐出了几个字：“你的袈娑拖在地上了！”玄机闻言，立刻转身看了一下。
静心法师见状，却像个孩子一样哈哈大笑起来：“你还是心有旁鹜，随时都关注着身上的一切，还是放不下。”
很多时候，人之所以活得累，对很多事情想不通，就是他们把凡事都想想个明白，看个清楚，当他们知道得越多，剖析得越深，内心的纠结越大。到最后吃饭不香，睡觉不实。因为不能从心底放弃对是是非非的牵挂与执着，于是就走不出人生的藩篱，无法跃得更高，走得更远。所以，对很多事，我们必须从心里学会放下。
当然，放下不是一句空话，不是让你放下功名利禄，也不是让你放下情爱欲念，而是放下那些对你的人生会形成大障碍，你必须学会放弃的东西，比如生气、痛苦、仇恨、纠葛、嫉妒、烦恼等等，你可以记住曾有这么个事情出现在你的生活中，但不能对其念念不忘，甚至自怨自艾，而是从这些事情中吸取教训和体悟，让未来的人生走得更顺畅无阻。
如何才能真正放下：
首先，学会忍让。要想学会生活，就应先学会忍让。忍让就是调适自己，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，遇到烦恼、纠结时，忍一忍就会过去，退一步就是另一番天地。
其次，懂得接受。能够接受他人，必然为他人接受。接受是沟通的桥梁，能够接受相同意见，也能够接受不同意见，“多歧为贵，不取苟同”，生活就会平添几分轻松和快乐。
第三，做到宽容。有人说：“宽容是清凉的甘露，浇灌了干涸的心灵。”的确如此，在面对许多事情时，当你打算用忿恨去解决时，会越来越理不清；当你用宽容来对待它时，结果一切都可化解。
